Puas yog koj tab tom nrhiav ib txoj hauv kev los txhawb koj txoj kev noj qab haus huv? Saib tsis pub dhau quercetin, muaj zog flavonoid pom nyob rau hauv paj, nplooj thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm ntau cov nroj tsuag. Quercetin yog ib qho ntawm cov muaj zog tshaj plaws antioxidants, paub txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau thiab kev tiv thaiv kab mob. Qhov kev sib xyaw zoo kawg no los ntawm ntau hom, suav nrog cov tshuaj ntxiv, ua kom yooj yim dua puas tau los koom nrog hauv koj txoj haujlwm niaj hnub rau kev noj qab haus huv.
Quercetinyog ib qho kev sib xyaw ua ke nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Raws li ib tug muaj zog antioxidant, nws pab tua oxidative kev nyuaj siab thiab tiv thaiv lub cev hlwb los ntawm kev puas tsuaj los ntawm dawb radicals. Tsis tas li ntawd, quercetin tau pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov tib neeg tab tom nrhiav kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab txo qhov mob thoob plaws hauv lub cev.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawmquercetinyog nws lub peev xwm los txhawb lub cev tsis muaj zog. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias quercetin tuaj yeem pab tswj kev tiv thaiv kab mob thiab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Los ntawm kev sib koom ua ke quercetin rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub, koj tuaj yeem muab koj lub cev tiv thaiv kab mob ntxiv uas nws xav tau kom muaj zog thiab muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv lossis hloov raws caij nyoog.
Ntxiv nrog rau nws cov khoom tiv thaiv kab mob,quercetintau pom tias txhawb kev mob plawv. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias quercetin tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv ntshav siab thiab txhawb nqa lub plawv tag nrho. Los ntawm kev sib koom ua ke quercetin rau hauv koj txoj kev noj qab haus huv txhua hnub, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab plawv, txhawb koj txoj kev noj qab haus huv mus ntev thiab kev noj qab haus huv.
Thaum xaiv cov quercetin ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov khoom zoo uas muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nrhiav cov tshuaj uas muaj cov ntshiab, bioavailable quercetin kom ntseeg tau tias koj lub cev tuaj yeem nqus tau yooj yim thiab siv cov khoom muaj zog no. Tsis tas li ntawd, xav txog kev xaiv ib qho ntxiv uas sib xyaw quercetin nrog rau lwm cov khoom xyaw ntxiv, xws li vitamin C thiab bromelain, los txhim kho nws cov txiaj ntsig tag nrho.
Hauv kev xaus,quercetinyog ib qho chaw zoo kawg nkaus nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Los ntawm kev koom ua ke cov khoom zoo quercetin ntxiv rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub, koj tuaj yeem pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, txhawb kev mob plawv, thiab tawm tsam oxidative kev nyuaj siab thaum txaus siab rau cov txiaj ntsig zoo ntawm no muaj zog flavonoid. Xauv cov txiaj ntsig ntawm quercetin hnub no thiab ua thawj kauj ruam rau kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv zoo dua!
Post lub sij hawm: Jan-10-2024
