Puas yog koj tab tom nrhiav kev txhawb nqa qhov kawg kom coj koj cov kev tawm dag zog mus rau qib tom ntej?L-Leucineyog koj xaiv zoo tshaj! Qhov no haib amino acid yog ib tug tseem ceeb muaj nyob rau hauv ntau yam kev noj qab haus huv pab, thiab yog vim li cas. L-leucine yog ib qho tsis muaj polar amino acid uas yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov protein thiab kho cov leeg. Nws yog lub sijhawm los qhib tag nrho lub peev xwm ntawm koj cov kev tawm dag zog nrog qhov kev pabcuam zoo kawg no.
L-leucine feem ntau tuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov muaju dawb los yog crystalline hmoov, ua rau nws yooj yim rau kev koom ua ke rau hauv koj lub neej txhua hnub. Nws iab me ntsis, tab sis nws yog tus nqi me me los them rau cov txiaj ntsig zoo kawg. Ib qho ntawm qhov zoo ntawm L-leucine yog tias nws yog soluble hauv dej, ua kom yooj yim sib xyaw rau hauv koj cov dej haus ua ntej lossis tom qab ua haujlwm.
Thaum nws los txog rau kev noj qab haus huv, protein synthesis yog qhov tseem ceeb rau kev tsim thiab kho cov leeg. L-leucine plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem no los ntawm kev ua kom txoj hauv kev mTOR, uas qhia lub cev kom pib cov protein synthesis. Qhov no txhais tau hais tias ntxiv nrog L-leucine tuaj yeem pab ua kom koj cov leeg muaj peev xwm ua kom lub cev muaj zog thaum lub sijhawm ua haujlwm, ua rau muaj txiaj ntsig sai, pom ntau dua.
Ntxiv nrog rau nws cov khoom tsim cov leeg nqaij, L-leucine kuj muaj peev xwm txhawb kev poob phaus. Kev tshawb fawb qhia tau tias L-leucine tuaj yeem pab tswj cov ntshav qab zib thiab tswj kev qab los noj mov, ua rau nws yog ib qho cuab yeej zoo rau cov neeg uas xav kom poob phaus. Los ntawm kev koom ua ke L-leucine rau hauv koj lub cev qoj ib ce, koj yuav tsis tsuas yog tsim cov leeg, tab sis kuj txhawb koj lub hom phiaj poob phaus.
L-leucine tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas tab tom nrhiav kev tsim cov leeg thiab poob phaus, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem txhim kho kev ua kis las tag nrho. Los ntawm kev txhawb nqa cov nqaij ntshiv thiab txo cov nqaij ntshiv, L-leucine tuaj yeem pab koj dhau los ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab ncav cuag tus kheej zoo tshaj plaws. Txawm hais tias koj yog ib tus kws ncaws pob lossis tsuas yog pib ntawm koj txoj kev qoj ib ce, L-leucine tuaj yeem pab koj ua tiav koj lub hom phiaj.
Zuag qhia tag nrho, L-leucine yog ib qho muaj zog ntxiv uas tuaj yeem coj koj txoj kev noj qab haus huv mus rau qhov siab tshiab. Nws lub peev xwm los txhawb kev loj hlob ntawm cov leeg, poob phaus, thiab kev ua kis las ua rau nws muaj txiaj ntsig ntxiv rau txhua lub sijhawm qoj ib ce. Nrog nws daim ntawv yooj yim thiab cov txiaj ntsig zoo kawg, tsis muaj laj thawj tsis suav nrog L-leucine rau hauv koj cov khoom noj txhua hnub. Tau txais txiaj ntsig sai dua, txhim kho kev ua haujlwm, thiab ua kom muaj zog thiab noj qab haus huv nrog L-Leucine.
Post lub sij hawm: Jan-03-2024
